很多人并沒有聽說過自身免疫性肝病，其實它的病因可能和化學(xué)物理以及感染等因素有關(guān)，這些外在因素的影響導(dǎo)致免疫力功能紊亂，從而誘發(fā)肝臟疾病。

其危害性較大，因此我們要在日常生活中做好預(yù)防的措施。接下來就跟隨我一起了解一下什么是自身免疫性肝病以及如何來預(yù)防自身免疫性吧。

一、什么叫做自身免疫性肝病？

自身免疫性肝病是比較特殊的慢性肝病，主要是自身免疫功能出現(xiàn)紊亂所導(dǎo)致，其包括原發(fā)性膽汁性膽管炎，自身免疫性肝炎以及原發(fā)性硬化性膽管炎等。

自身免疫性肝病臨床上的表現(xiàn)有發(fā)熱，關(guān)節(jié)炎，黃疸等癥狀，并且主要以絕經(jīng)期的婦女多見，這種疾病大多發(fā)展的速度緩慢，與此同時還伴有關(guān)節(jié)酸痛以及低熱乏力等癥狀。

二、如何預(yù)防自身免疫性肝��？

1.少食多餐

倘若體內(nèi)出現(xiàn)吸收障礙以及白蛋白合成減少等情況，便會導(dǎo)致患者營養(yǎng)不良，從而更難治愈或者加重疾病。

其中蛋白質(zhì)營養(yǎng)不良是導(dǎo)致患者死亡的主要原因，所以日常生活中一定要及時的補充營養(yǎng)，若是食欲正常，建議每一餐少吃一些，每日多吃幾餐對肝病的治療會有很好的效果，倘若食欲不振，也可以食用一些蛋白粉。

2.戒掉煙酒

在長期飲酒的情況下，會提高發(fā)生酒精肝及脂肪肝等肝病的機會，因此，有肝病的人應(yīng)該滴酒不沾。而煙草當(dāng)中的有害物質(zhì)會隨著呼吸進入到肝臟部位，從而損害肝臟的正常功能，導(dǎo)致病情發(fā)作。

3.選擇食物

此類疾病患者在進食的過程中，必須得注意好食物攝入的正確性，倘若出現(xiàn)了肚子變大，便秘等狀況，可能會對治療效果產(chǎn)生很大的影響，因此建議病人多咨詢醫(yī)生的意見，這樣才不至于導(dǎo)致病情反復(fù)。

4.切斷傳播途徑

想要預(yù)防肝病，還要遠離各種可能受到污染的器皿，例如平日里避免不必要的打針，輸血等。此外，不要和別人共享刮胡刀，以及可能接觸到血液污染的物品。

5.保持正常體重

在體重過大的情況下，肝臟的負擔(dān)也會有所增加，很容易導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生，所以，我們平日里一定要注重身材管理，并不一定要瘦到什么程度，但是一定得健康。

6.注意睡眠時間

成年人每日的睡眠時間應(yīng)該保持在8個小時左右，正常是在晚上11:00之前入睡，到凌晨的1:00~3:00已經(jīng)進入了深度睡眠的狀態(tài)。

而這個時辰其實是養(yǎng)肝血最佳的時間，倘若這時間還沒有睡覺，肝臟不停的運轉(zhuǎn)，長此以往，便會導(dǎo)致功能有所下降，因此我們呼吁所有人盡可能的不要熬夜。

綜上所述，我們已經(jīng)知道了自身免疫性肝病是什么，以及如何做才能更好的預(yù)防，總結(jié)來說就是必須要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少食多餐，保證睡眠時間充足，在這樣的情況下，就可以起到養(yǎng)護肝臟的效果。

最后，建議多吃紅花，葛根，桃仁等食物，可以增強人體免疫力。

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