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科學(xué)預(yù)防慢性病，這六條建議要牢記 |
2024-11-01
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| 國家衛(wèi)生健康委數(shù)據(jù)顯示：我國每年去世的人口中，10個有近9個是因為慢性病。世界衛(wèi)生組織調(diào)查顯示，慢性病的發(fā)病原因60%取決于個人的生活方式（膳食不合理、運動不足、煙草和有害酒精的使用），除此之外，也與遺傳、醫(yī)療條件、社會條件和氣候等因素有關(guān)。常見慢性病有高血壓、高血脂、癌癥等，……相信你都不陌生，它們隨時… |
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中國飲食殺手大反轉(zhuǎn)，不是油糖，竟是這三種吃法在 “要命”… |
2024-10-31
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| 在健康領(lǐng)域，飲食始終是備受關(guān)注的焦點。《柳葉刀》雜志的研究如一聲警鐘，打破了我們對飲食健康的一些傳統(tǒng)認知。原來，在中國，真正的 “飲食殺手” 并非我們一直警惕的油和糖，而是一些被我們長期忽視的飲食習(xí)慣，其中致死率排名前三的吃法，亟待我們做出改變。高鹽飲食：沉默的健康 “劊子手”在中國的飲食文化中，鹽似乎… |
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中國老人 6 大 “頑固” 壞習(xí)慣，你家中招沒？ |
2024-10-30
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| 在中國的老年群體中，存在著一些普遍且頑固的壞習(xí)慣，這些習(xí)慣或許在不經(jīng)意間影響著他們的健康和生活質(zhì)量。以下是其中六個常見的壞習(xí)慣。一、過度節(jié)儉節(jié)儉是中華民族的傳統(tǒng)美德，但很多老人將其發(fā)揮到了過度的程度。他們不舍得扔掉剩菜剩飯，哪怕已經(jīng)在冰箱里放了好幾天，冒著變質(zhì)的風(fēng)險也要吃完。這是因為他們經(jīng)歷過艱苦的… |
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這三個時間洗澡，健康殺手在招手，千萬別中招 |
2024-10-29
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| 洗澡，本是一件清潔身體、舒緩身心的日常之事，但如果在錯誤的時間洗澡，可能會對健康造成意想不到的影響。醫(yī)生提醒，有三個時間點，最好避免洗澡，否則可能會讓身體陷入危險之中。一、酒后不宜洗澡當(dāng)酒精進入人體后，它會迅速被吸收并隨著血液循環(huán)到達全身各個器官。此時，肝臟正忙于代謝酒精，將其分解為二氧化碳和水。如… |
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