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70 歲后長壽的秘密：避開這四種病，你做到了嗎？ |
4小時前發(fā)布的
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| 人一旦過了 70 歲，身體就像一部使用多年的老機器，各種小毛病開始找上門。很多人都聽說過，70 歲后會迎來 “斷崖式” 衰老，身體機能在短時間內(nèi)大幅下降。這是真的嗎？其實啊，這種說法有一定道理，但也不是絕對的。要是 70 歲后沒得過下面這 4 種病，那恭喜您，長壽很可能就在向您招手呢！心血管疾病心臟和血管就像身體里… |
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你常做的這 4 件事，正讓肝腎一步步 “衰老” |
4小時前發(fā)布的
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| 咱都知道，肝腎就好比身體里的兩個大管家，對維持咱們的身體健康起著至關(guān)重要的作用。肝臟是人體的 “化工廠”，負(fù)責(zé)解毒、代謝、合成等多種重要功能。吃進去的各種食物、藥物，都得經(jīng)過肝臟的處理，把有用的留下，有害的轉(zhuǎn)化排出。腎臟則像個 “過濾器”，過濾血液中的雜質(zhì)，形成尿液排出體外，同時還調(diào)節(jié)著體內(nèi)的水分和電… |
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顛覆認(rèn)知！增加骨密度最佳運動不是跑步走路，而是這倆！ |
2天前發(fā)布的
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| 咱平常都知道，骨頭得好好保養(yǎng)，不然上了年紀(jì)，稍微碰一下就骨折，那可太遭罪了。很多人都覺得，想要骨頭硬邦邦的，就得多跑跑步、散散步，這兩種運動確實常見又簡單，大家都愛。但您可能想不到，最新研究發(fā)現(xiàn)，增加骨密度最好的運動，還真不是跑步和走路。那到底是啥呢？您別急，聽我慢慢說。01咱先來聊聊跑步和走路。跑步… |
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60 歲后壽命竟藏在排尿里，這 3 個習(xí)慣千萬別再有 |
2天前發(fā)布的
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| 人一旦上了歲數(shù)，就特別關(guān)心自己還能活多久，身體的任何一點小變化都能引起重視。最近，網(wǎng)上流傳著一種說法，說 60 歲以后還能活多久，看看排尿情況就能知道個大概，要是有 3 種排尿習(xí)慣，那可能就活不久了。這說法可把不少人嚇得不輕，這到底是不是真的呢？咱們今天就來嘮嘮。先來說說為啥有人覺得排尿能反映壽命長短。其實… |
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過了 60 歲，每天做好這 4 件事，血管比天天運動還強 |
3天前發(fā)布的
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| 咱都知道，運動對身體好，尤其是像散步這樣的活動，很多人覺得能讓血管更健康。確實，散步能促進血液循環(huán)，對身體有不少好處�？舍t(yī)生說了，過了60歲，光靠散步可能還不夠，每天堅持做下面這4件事，或許對血管更好，咱們一起來看看是哪4件事。合理飲食，給血管“減負(fù)”人上了年紀(jì)，身體的各項機能都在下降，血管也不例外。這… |
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身邊甲流患者頻現(xiàn)，感染后為啥會 “腿瘸”？原因竟是這些！… |
4天前發(fā)布的
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| 最近這段時間，身邊好多人都被甲流給“盯上”了。原本活蹦亂跳的人，感染甲流后，狀態(tài)一下子就變得很差。更讓人奇怪的是，不少人還出現(xiàn)了腿疼的癥狀，甚至嚴(yán)重到都沒法正常走路，這到底是咋回事呢？今天咱就來好好嘮嘮。甲流，簡單來說，就是甲型流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。它傳播速度那叫一個快，人傳人跟“接力… |
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中國腦梗高發(fā)，這 4 種常見蔬菜竟是 “幫兇” |
2025-01-13
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| 在生活里，咱們常常能聽到誰誰突發(fā)腦梗，被緊急送進醫(yī)院，嚴(yán)重的甚至丟了性命。腦梗，就像一個潛伏在暗處的危險殺手，時刻威脅著人們的健康。令人揪心的是，現(xiàn)在中國的腦梗發(fā)病率居然在世界上排第一，這可不是個小事兒，得引起咱們每個人的重視。腦梗為啥這么可怕腦梗，簡單說就是腦血管被堵住了，大腦的某個部分得不到血液… |
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別再以為只是缺水！晚上嘴干背后隱藏的四大健康危機 |
2025-01-11
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| 咱平常晚上睡覺，要是覺得嘴巴干，第一反應(yīng)可能就是自己缺水了，爬起來灌上一大杯水，接著倒頭再睡。可您知道嗎，有時候這晚上嘴巴老是干干的，背后原因可沒那么簡單，很可能是身體在給您發(fā)出疾病的“預(yù)警信號”。今天咱就來嘮嘮這背后可能隱藏的4種疾病。一、糖尿病糖尿病這病，大家都不陌生，在咱們身邊也越來越常見了。糖… |
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別再這么吃了！三種習(xí)慣正瘋狂傷害肝臟，肝癌或已悄悄靠近 |
2025-01-11
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| 在我們的認(rèn)知里，肝癌似乎是一種極其可怕的疾病，一旦患上，往往意味著生命進入了倒計時。很多人可能會好奇，肝癌究竟是怎么來的呢？今天咱們就來聊聊，肝癌和日常飲食之間千絲萬縷的聯(lián)系，特別是那三種對肝臟傷害極大，甚至可能你每天都在做的壞習(xí)慣。一、無酒不歡，頓頓不離酒酒這東西，在生活中太常見了。朋友聚會，來幾… |
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為什么會長腸息肉？ |
2025-01-10
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| 隨著人們?nèi)粘Ｉ钏降牟粩嗵岣�，腸癌的發(fā)病率和死亡率逐年上升。數(shù)據(jù)顯示，我國每5分鐘就有1人死于腸癌，絕大多數(shù)人一經(jīng)診斷就是中晚期。更可怕的是，腸癌的發(fā)病人群已呈現(xiàn)年輕化的趨勢，我國的腸癌發(fā)病年齡約為48歲。因此，腸道問題引起了大家的廣泛關(guān)注，腸道健康也越來越受重視。90%以上的腸癌由腸息肉演變而來，腸息肉… |
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別再錯了！你以為的休息，正讓氣血偷偷溜走 |
2025-01-09
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| 在生活里，我們都盼著能好好休息，讓自己元氣滿滿�？捎行⿻r候，自以為在休息的事兒，沒準(zhǔn)正悄悄消耗著我們身體里的氣血。氣血對咱身體那可是太重要啦，氣血足，人就有精神、面色紅潤，干啥都帶勁兒；要是氣血不足，就容易疲憊、頭暈，干啥都提不起精神。今天，就來給大伙嘮嘮那些看似在休息，實際卻很耗氣血的四個行為，希… |
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這些常見藥物有“腎毒性”，長期服用建議定期檢測腎功能 |
2025-01-08
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| 隨著我國居民健康意識的增強，不少家庭都有自備的小藥箱。藥店中各類藥品琳瑯滿目，使公眾能方便地獲得非處方藥。然而，因缺乏合理用藥的相關(guān)知識，有的患者不遵醫(yī)囑或不按說明書盲目用藥，極易引起不良反應(yīng)�！笆撬幦侄尽保承┧幬锟赡艽嬖谝欢ǖ哪I毒性，服用不當(dāng)時，容易誘發(fā)藥物性腎病，嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致腎功能衰竭。以… |
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研究190萬人發(fā)現(xiàn)：經(jīng)常喝酸奶，患癌風(fēng)險降低19%，喝酸奶能… |
2025-01-07
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| 在健康飲食的廣闊領(lǐng)域中，酸奶以其獨特的口感和豐富的營養(yǎng)價值，一直備受人們的青睞。近年來，關(guān)于酸奶與癌癥之間關(guān)系的研究更是層出不窮，其中一項涉及190萬人的大規(guī)模研究更是引起了廣泛關(guān)注。該研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝酸奶的人群患癌風(fēng)險竟然降低了19%！這一驚人的數(shù)據(jù)不禁讓人思考：喝酸奶真的能防癌嗎？作為知名的健康從業(yè)者… |
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甲流高峰來襲，比去年還要厲害，牢記“3要做2多吃”，提高… |
2025-01-06
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| 隨著季節(jié)的變換，我們迎來了甲型流感（簡稱“甲流”）的高峰期。今年的甲流形勢似乎比去年更為嚴(yán)峻，給人們的健康帶來了不小的挑戰(zhàn)。作為知名的健康從業(yè)者，我深知在這個關(guān)鍵時刻，提高個人免疫力、做好預(yù)防措施至關(guān)重要。因此，我特意為大家總結(jié)了“3要做2多吃”的健康指南，幫助大家有效應(yīng)對甲流高峰，守護自己和家人的健… |
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別再忽視！比馬桶還臟的 4 樣?xùn)|西，趕緊處理 |
2025-01-04
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| 在我們的生活中，馬桶常被視為最臟的東西，可你知道嗎？還有一些東西比馬桶還要臟上許多倍。今天咱們就來嘮嘮這比馬桶還臟 10 倍的 4 樣?xùn)|西，這些東西可能天天都在使用，為了健康，得趕緊處理掉。01首當(dāng)其沖的就是我們每天都要使用的毛巾。毛巾看似普普通通，每天用來擦臉、擦身體，可它的表面布滿了各種細菌、螨蟲和污垢。… |
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