在2021年,世界衛(wèi)生組織旗下的國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)數(shù)據(jù)顯示,我國(guó)新確診的癌癥比例高達(dá)24%,是全球癌癥發(fā)病率最高的國(guó)家,預(yù)計(jì)在接下來的20多年,該現(xiàn)象還要越來越嚴(yán)重。
這背后的原因到底是什么?我國(guó)人又應(yīng)該如何改善呢?
首先,自出臺(tái)三胎政策之后,雖然部分人參與到生娃的行業(yè)中,但我國(guó)還面臨一個(gè)人口老齡化的問題,即生育率降低、人均壽命延長(zhǎng),而年長(zhǎng)的人口數(shù)量又在明顯增加,尤其是60歲以上的人越來越多。
這也就意味著,越來越多的中老年人,隨著年齡的增長(zhǎng),它也是各種疾病、癌癥發(fā)病率高的因素,如前列腺癌、胃癌、結(jié)直腸癌、乳腺癌、肺癌、肝癌等等。
上年紀(jì)的人,每年都應(yīng)進(jìn)行常規(guī)以及癌癥篩查
如肺癌建議45歲以上的人,每年進(jìn)行1次篩查;胃癌,無高危因素的人群,每2~3年進(jìn)行1次胃鏡篩查,若高危人群每年可進(jìn)行1次胃鏡檢查;結(jié)直腸癌,則每2~5年,根據(jù)自身情況不同可做一次結(jié)腸鏡的檢查;肝癌、乳腺癌都能夠每年都要做篩查,可有效預(yù)防相關(guān)疾病,做到早發(fā)現(xiàn)早診斷。
其次,不良的生活方式,可占長(zhǎng)壽因素,以及疾病因素的60%以上。尤其生活中在大城市的人,工作壓力大,生活節(jié)奏快,飲食不健康,以缺少新鮮蔬菜水果為例。
在中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)所發(fā)布的關(guān)于我國(guó)職場(chǎng)女性健康飲食的報(bào)告,職場(chǎng)女性新鮮蔬菜水果攝入不足,僅為健康標(biāo)準(zhǔn)的三成左右,機(jī)體營(yíng)養(yǎng)攝入不足,缺乏膳食纖維、維生素A、維生素B族、維生素C等,導(dǎo)致肥胖率明顯增加,全因死亡率增加。
除此以外,因?yàn)閴毫^大長(zhǎng)期吸煙喝酒的人,與沒有該習(xí)慣的人,癌癥發(fā)病率也會(huì)增加。
曾在國(guó)外的國(guó)立研究中心,僅僅是喝酒這種習(xí)慣,喝酒時(shí)間越長(zhǎng)的人,酒精性脂肪肝、肝癌的發(fā)生率就越高。而抽煙,煙草屬于1類致癌物,因該習(xí)慣導(dǎo)致的癌癥幾率能夠占到30%,甚至50%左右。
最后,還要提到的一個(gè)原因則是環(huán)境污染。據(jù)資料顯示,目前我國(guó)環(huán)境有十大問題,包括水環(huán)境污染、垃圾處理、大氣污染、水災(zāi)、旱災(zāi)等,都需要大家注意,保護(hù)環(huán)境人人有責(zé),做好個(gè)人防護(hù),提高身體質(zhì)量。
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