每年體檢，【甲狀腺結節(jié)】一定是體檢報告上的高頻詞，很多人都發(fā)現(xiàn)自己被檢查出了甲狀腺結節(jié)。

甲狀腺結節(jié)在近年里有多高發(fā)呢？根據(jù)流行病學調查顯示，我國成人甲狀腺結節(jié)發(fā)生率約為20.43%，這就意味著，幾乎每5人里就有1人得甲狀腺結節(jié)。而且女性是高發(fā)群體。

1. 遺傳

甲狀腺結節(jié)與遺傳有很大的關系，當存在遺傳性酶缺陷的情況時，會出現(xiàn)甲狀腺激素無法分離釋放到血液中，也就是人體的激素合成障礙，從而導致甲狀腺結節(jié)的發(fā)生，通常這種先天遺傳的缺陷是屬于隱性的。

2. 甲狀腺組織過度的增生

甲狀腺組織過度增生可能是甲狀腺癌的前期表現(xiàn)，所以甲狀腺癌患者是會出現(xiàn)甲狀腺結節(jié)癥狀的，通常來說甲狀腺癌患者的病情都是良性的，早期治療不會帶來嚴重的影響。

3. 人體缺碘

碘元素的缺乏是導致甲狀腺結節(jié)發(fā)生的重要原因，因為碘元素可以影響甲狀腺激素的分泌與合成，當?shù)庠氐臄z入量不足時，就可能導致人體的甲狀腺激素水平出現(xiàn)異常，從而增加甲狀腺結節(jié)發(fā)生的風險。

4. 電離輻射

甲狀腺結節(jié)的發(fā)病還與工業(yè)化的進程加快，輻射增加等有一些關系。其中，放射治療用的放射線、核輻射、自然界天然的放射源、醫(yī)用放射源等是目前已明確的甲狀腺癌致病因素，都會引起內分泌和甲狀腺代謝的異常。

在甲狀腺結節(jié)的術前診斷中首選，也是金標準為甲狀腺細針穿刺，其診斷準確率可達95%，國際上普遍認為這是一種安全、可靠、經濟的診斷方法。當然，并非所有結節(jié)都需要進行細針穿刺，有經驗的醫(yī)生可以根據(jù)超聲的圖像、結合患者年齡、性別、放射性物質接觸史這些高危因素，較準確地判斷結節(jié)的良惡性概率，如果判斷為可疑惡性或高度懷疑惡性的，醫(yī)生都會建議做甲狀腺細針穿刺來進一步明確是否需要手術。

1. 戒煙酒

甲狀腺結節(jié)患者是要避免存在過度飲酒、吸煙等行為的，因為這些行為會間接的增加患癌癥的風險，導致甲狀腺結節(jié)誘發(fā)形成甲狀腺癌。

2. 多吃富含蛋白質的食物

甲狀腺結節(jié)患者要多吃富含蛋白質的食物，給機體補充足夠的熱量，因為甲狀腺結節(jié)患者可能出現(xiàn)甲亢的癥狀，甲亢會導致患者消耗能量的速度加快，只有攝入充足的熱量才能維持人體的正常代謝。

3. 合理的攝入碘

① 甲狀腺結節(jié)伴有甲亢：嚴格忌碘

做菜應選擇無碘鹽，不吃腌制食品，避免食用高碘食物、含碘藥物，同時盡量避免使用含碘化妝品；

② 甲狀腺結節(jié)伴有甲減：區(qū)分對待

這里大致可以分成兩種情況，如果甲減是因單純缺碘引起的，需要適當增加碘的攝入；如果甲減是由橋本甲狀腺炎引起的，需要適當限制碘的攝入；

③ 只是一般的甲狀腺結節(jié)：正常飲食

只需注意不要長期、大量進食海帶、紫菜就好。

4. 避免辛辣刺激的食物

甲狀腺結節(jié)患者避免辛辣刺激的食物，因為辛辣刺激可能會間接的影響病情。

上面這些就是甲狀腺結節(jié)發(fā)生的原因和甲狀腺結節(jié)患者需要注意的飲食問題，平時要從這些誘因來預防甲狀腺結節(jié)，患者除了飲食注意事項意外，還需要注意日常的睡眠、運動問題，比如每天要保證充足的睡眠時間，以及恰當時間的運動，保證身體素質的提高。